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红豆薏米水是什么饮品? 红豆薏米水的做法是什么?

2023-04-19 14:18:14 来源：华通网

红豆薏米水是什么饮品?

红豆薏米水是以红豆和薏米为原料煮制而成的饮品，可以消肿祛湿，热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活成分，养血益气，有美白、清热排毒的功效。

红豆薏米水的做法是什么?

1：薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够水(和做粥时的水量相当)

2：开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时

3：再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃

关键词：红豆薏米水原料煮制消肿祛湿红豆和薏米为原料

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