鱼腥草的做法有什么?
1、泡水喝:如果是喜欢鱼腥草的人,可以直接用它泡水喝,使用的是干鱼腥草,市面上就有卖的,拿出30-60克的干鱼腥草,放在清水中洗干净去除杂质,然后冲泡开水,之后就能喝了,也可以酌情加一点蜂蜜。
2、凉拌:凉拌也是很方便的一种吃法,也比较受欢迎。将新鲜的鱼腥草洗干净,切成一小段的样子,可以加入食盐适当腌一下,然后加入一些调味品,搅拌均匀就可以吃了。
3、炒鸡蛋:鱼腥草炒蛋也是很常见的吃法,将鱼腥草先洗干净切段,然后准备好葱花、鸡蛋,鸡蛋需要打散,然后在锅子中放油,加入鱼腥草和鸡蛋炒。
4、炒腊肉:将鱼腥草跟腊肉搭配也是很美味的,可以一起放在锅子中炒,除了腊肉之外,还可以跟其他肉类一起炒制,也能减缓它自身的腥味,味道是不错的。
吃鱼腥草要注意什么?
1、气味独特:鱼腥草从名字也能看出来,它的气味非常的独特,会散发一种鱼腥的味道,有很多人是吃不惯这个味道的,所以尤其是北方地区的人们谨慎食用,避免强烈的味道导致人干呕。
2、不适合多吃:鱼腥草虽然是一种对身体有利的食物,但是一定不能吃太多,平时凉拌当做凉菜适当吃一点,不要一直当做主要的食物吃,需要合理的摄入。
3、不适合所有人:鱼腥草是寒性的食物,可以当做药材,体虚的人不要吃,过敏体质最好不要吃。