指甲养护知识了解，指甲分层该怎么改善？ 快播报

不少人留意手部状态时，都会遇到指甲分层。指甲分层是指甲甲板出现层状开裂、起皮的现象，想要保护好指甲，就要弄清指甲分层常见诱因。出现指甲分层不用过度恐慌，多数情况和外界刺激、营养摄入相关，找到源头，就可以缓解指甲分层的情况。指甲分层会让指甲变薄，容易断裂，影响手部美观。

频繁接触水、清洁剂是引发指甲分层很常见的原因。长期做家务，双手反复泡水，加上洗洁精、消毒液侵蚀，甲板水分失衡，角质层就会剥离。经常打磨甲面、频繁做美甲，打磨工具磨损指甲表层，也容易造成指甲分层。很多美甲爱好者忽略甲面保护，久而久之，指甲就变得脆弱，出现指甲分层。

营养供给不足同样会诱发指甲分层。蛋白质、维生素 A、B 族维生素、铁元素不足，指甲缺少生长原料，甲板韧性下降，更容易出现分层。日常饮食可以适当增加鸡蛋、牛奶、瘦肉以及新鲜果蔬，给指甲生长提供营养。但单纯食补见效较慢，需要长期坚持。

出现指甲分层之后，要减少对指甲的伤害。做家务建议佩戴橡胶手套，避免直接接触化学洗剂;暂停美甲打磨，不要手撕翘起的甲片，用指甲剪小心修剪。做好手部保湿，护甲油、护手霜涂抹时兼顾指甲和甲周皮肤，锁住水分，改善干燥带来的指甲分层。

如果长期调理后指甲分层依旧没有好转，或者伴随指甲发黄增厚、疼痛，就要留意皮肤或者甲部疾病。这时依靠日常护理很难恢复，需要前往皮肤科检查。

发现指甲分层，先排查外界刺激因素，减少损伤，做好保湿和营养补充。坚持温和养护，增强甲板韧性，慢慢改善指甲分层，拥有健康坚韧的指甲。 (图文无关)

免责声明：本文仅为手部护理科普，不构成诊疗指导，指甲分层若持续加重，请前往皮肤科就诊。