空气闷热呼吸困难怎么办？天气闷热头晕想吐怎么办？

空气闷热呼吸困难怎么办?

下雨前人们常常感到闷热,是因为当地地区的气压降低,令高层和周边地区的空气聚集、下沉到当地地区.这些聚集、下沉的空气带来了水蒸气和尘埃,与当地地区的水蒸气和尘埃相聚,使当地地区上空的水蒸气和尘埃聚集、饱和.由于尘埃微粒的引力,使水蒸气凝聚成水珠,增大了体积.体积越大引力就越大,结果,水蒸气和尘埃就变成了雨点落下来了.

人体是靠汗水的蒸发来散热的,而汗水蒸发的效率与周围空气的温度和湿度有极其直接的关系.令人感到舒适的空气(与气温相对的)湿度是60%—70%.相对湿度过低,会使人感到口干舌燥,甚至呼吸困难;相对湿度过高,会使人感到闷热难耐,甚至下雨.

如果仅仅是突然出现呼吸困难，时间短暂，发生了一下就没有再发生过;或者间歇性发生，比如隔上十天半月来一次呼吸困难。你就要先自检，看发生呼吸困难时，是被一些事情或者言语刺激的，还是身体上确实不舒服。如果是前者，建议调整心态，不要大喜大悲，如果是后者，建议去医院及时检查。

天气闷热头晕想吐怎么办?

第一、夏天气温高，暑气逼人，人体为了散热降温而大量出汗，此时若不及时补充水份，则会使人体血容量减少，大脑因此而供血不足，因而头痛。另外，人体出汗时体表血管扩张，血液由内而外分流，血液的再分配会使血压偏低的人血压更加降低，从而头痛，医学上称之为颅压或低血压性头痛。

第二、人们夏天经常因睡眠不好，脾力不虚弱，食欲不佳而引起头痛。该类头痛的原因是营寨养不良，血糖偏低，致使大脑缺乏所必须的能量而产生头痛。

第三、夏天人们都习惯喝冷饮，冷饮虽甘甜爽口，沁人心脾，但有的人开杯畅饮后即可产生头痛。这是因为热的口腔和力粘膜经不住骤然而来的刺激，这种刺激致使力粘膜下血管发生痉挛，同时反射性的引起脑血管痉挛为时短暂，但它会使大脑忍受不了这突如其来的血液断流，而不能迅速做出应激反应，于是使人产生头痛。此类称之为冷饮性头痛。

其实防治夏季头痛在关键是满足大脑对能量的需求，其防治措施有下几条：

1、防暑降温，避免长时间高温环境下工作，尽量减少机体的能量消耗。

2、及时补充水分，以喝温白开水为宜，同时多吃蔬菜、水果、以补充水分、维生素及无盐的损失。

3、进食清淡易消化的食物，经常喝些含糖饮料。

4、因喝冷饮头痛的人，应避免饮用冷水。

5、对失水性头痛除及时补充水分外，还应取低度枕或无枕卧位，使血液尽可能多流向大脑。